走行距離330km。Av.30km/hぐらいのペースで淡々と乗った。ほぼ目標通りの距離を走ることができた。 レースを控えているので、筋トレは月曜を最後にやっていない。やはり距離を乗ると体が動くし、調子も上がることが分かった。 精神衛生上もよい。今週の目標…

神戸市西区、北区 50km昨日までの練習で疲れがたまってきたのが分かったので、軽めに流すつもりだったが、予想以上に山道が多く、少しハードになってしまった。体調を崩していたころは山道に入ると慢性的に頭痛がしていたが、いつの間にかすっかり治っている…