昨日は体幹トレーニングのみ。今日は固定ローラー2時間。 心拍が130を超えないように回し続けた。 持久力の向上を目的としてトレーニングを行った。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。