28 美山 100km 京見 10'10 353ｗ 栗尾 434ｗ など 合計6本もがいた今日は2限目が自主休講だったので美山へ。午前中ぎりぎりまで使った。マジで脚攣る5秒前 超頑張った 今日の目標はVO2MAXくらいの強度を頑張ることだった 具体的には370ｗ前後 実際は峠や平地…