25 須々田 三本 30秒もがき15本くらい 26 サボリ 27 宇治川 3回もがき 3'42 458ｗ 5'00 351ｗ 6'55 忘れた 28 美山 100km 京見 10'10 353ｗ 栗尾 434ｗ など 合計6本もがいた 29 昼休み上半身筋トレ 宇治川60ｋｍ with徳野、経済2回 マイルドに走っただけ 30…

7月 １ 信楽80ｋｍ もがき未遂朝起きた瞬間(正確には昼)、もがけないのは確信した 天気が悪かったので嫌だったが、距離でごまかすため信楽へ5分320ｗとか3分420ｗとかだった よわよわしいことこの上ない