宇治川60km。序盤は須々田さんに前を引いてもらい、須々田さんと別れたところで本格的に練習開始。カーブが続く宇治川ラインでクリテの立ち上がりを意識した練習。わざとカーブの前で減速し、急加速してから速度維持、またカーブで減速、というのを繰り返し…

24 伊賀上野 135ｋｍ LSD暑い 今日の練習で飲んだ水の量 ６L それでも体重が1キロ近く減った 練習後にはかった体重だから参考記録でしかないが、 現在体重は67.7キロ いい感じに痩せてきたと思う五日連続でもがいたので、今日はゆっくりのりたかったが、 休…