27 ピストローラー 30分 10秒もがき10回 1分2回白馬に備えて疲れを抜くため軽くするつもりではあったが、 朝から晩まで車関連のことで駆け回っていたため 太陽の出ている時間は練習の時間が取れなかった よってささっとピストで脚を回すだけにしたけっこう脚…