結果 先頭から11分遅れの25位 広島の下りはかなりスピードが出て怖いというイメージがあったので、できる限り前のほうで走ってとにかく落車を避けようと思い、しょっぱなにスパッと前に行った。しかしやっぱりヘタで間をあけてしまい、差を埋めるためにちょ…

20 ５０キロ かさトンネルまで 最後に少しだけペースを上げて退散 21 60キロ レース あっさりちぎれた 22 ローラー流し 土入れがしんどすぎた今週の土日はせんやで乗れなさそうなので、 平日に2回くらいもがこうとおもっています週目標距離は350キロとしてみ…

総距離385km15(月) オフ16(火) 山中×2(25km) 車に止められ、しかも疲労のためかぜんぜんタイムが出ない。17(水) 三本ローラー60分(30km)、コアトレ 30分軽くもがいた。あとはペダリングの練習18(木) 美山へ行くつもりだったが雨で断念。オフ。19(金) 山中×1(…

結果15位。ケガで練習ができていなかったこともあり、しまなみに向けての調整レースと割り切って臨んだ。 とはいえここ2週間で乗った距離は70km。しかも合同練での70km。 春先に足を痛めた時は絶対に無理してはいけないということを学んだため、あたかも普通…