2013-06-30から1日間の記事一覧

6月

ご無沙汰です。6月の練習内容です。1 チームTT 94km 2 個人TT 30km3 休み 4 山中(14'47)〜坂本 40km 三本ローラー30分 5 畑 100km 帰りはハイペースで踏む。 6 江文30km スプリント1本 7 桂川サイクリング 40km 8 花背(18'40)→平地ローテ→深見→裏栗尾 120km …