5(月) ローラー30分流し。6(火) 今津でTTT練130km。メンバーは須須田、福島、マツキヨ、森田の4人。 平地まではゆっくり行き、平地で強度を上げる。行きは向かい風、帰りは追い風。 向かい風はペースがつかみにくいのと、踏めなくなったらちぎれる可能性が高…

6 130km 今津 ＴＴ練 7 20km バイト流し 8 50km 花背19分35秒、352Ｗ 残りはだらだらと江文ＴＴ練はまあまあ形になってきました。ただ、一瞬登ったり風が吹いたりしたときのような、ペースが崩れやすいところではまだまだ崩れがちなので、改善していきましょ…