6月 やすみ7火 やすみ8水 宇治川。63km。 一人で、特にもがかずに。9木 固定ローラー。 1分もがきインターバル10金 南湖。67km。 畑行こうとして財布忘れるパターン。南湖は踏み踏み。11土 日吉からのせんや。88km。 トンネル頑張ったら最後なにげにしんどか…

今日はオフにしました。なので、今週の練習のまとめをします。なので、はおかしいですね。まあやります。６日（月）乗ってない。７日（火）畑 ９０キロ８日（水）将軍塚インターバル ４本９日（木）高雄〜持越 ４０キロ１０日（金）塾まで往復 ２０キロ１１…

マツキヨです。今日は大阪から京都まで、171号線を流しました。40キロ。混んでるし、やっぱりチャリで走るにはむいてないっすね。っていつも思うんですが、近いししゃあないですね。

徳野、森田、渡辺と合同練。コースは京見→北桑田→日吉→せんや→亀岡→実家でした。今日はあんまりあげないと決めていたので、基本的にLSDペース。 ただ、京見は渡辺以外もがかなかったし、北桑田もほとんど誰ももがきませんでした。自分も含めて、もう少し合同…

胃の物理的限界を知ることができました。3キロ強なら入ります。合同練 86km京見 11分16秒京見、北桑田前、そのあとの平地、9号の峠でもがきました。 平地でかかったアタックについていけなかったのが京最大の反省点です。無理だと思ってももう少し頑張る気持…

マツキヨです。今日は塾までの往復で20キロほど乗っただけでした。ほぼオフです。明日は久々の合同練です。まだ疲れも残っているっぽいので強度を、あげすぎないように注意したいと思います。

相変わらず教習所に通っています。筋トレ上半身を中心にじっくりと行いました。もうすでに筋肉痛がきています。

負けないぞ。三本ローラーで1時間の回復走授業と教習で時間がないことに加えて疲労が溜まっていたので回復走をしました。

マツキヨです。今日は福島さんとサイクリング。40キロの予定でした。サンダイコー辺りまでテニスをしにいく福島さんを笠トンまで送って行く予定でした。たらたらいつもの道を行っているとまさかの京見が通行止め。結局、高雄の方から回ることになり、先輩の…

フェイスブックが大変なことになっています。10月7日江文 30km一回生合同練習。勝ちにげしました．10月8日畑 100km一人で淡々と踏んでいきました。LSDです。目的を明確にし、計画的な練習になるよう心がけます。

今日は将軍塚インターバルでした。だいぶ久しぶりだったのでとりあえず5分20秒にラインを設定。5分5秒 5分15秒 5分19秒 5分27秒でした。まあインターバルするにあたってどんどん垂れていくという典型的なダメな練習になってしまいました。あとセットを重ねる…

マツキヨです。今日は朝から畑に行きました。往復で90キロ弱。でも明日に将軍塚インターバルを予定しているので、往復とも8号線を流しました。それでも乗りすぎたぐらいです。なんかペダリングがまためちゃめちゃ汚くなってる気がするので、3本ローラー乗り…

29月 途中、朽木。88km。 徳野さんと行った。朽木の下りでちぎられるという伝説。マジで脚回らんかった。30火 畑。98km。 一人です。1水 京見、高雄。34km。 午後から。マジ帰ろうかと思うほどしんどかった。吐き気。2木 江文。27km。 朝に江文る。調子悪く…

1kmTTにエントリー。1'19'088 前日練習も当日練習もあまり踏めなかったのでやっぱ調子上がってないなぁと思いながら、出走。 そしたら以外と踏めたのでなんだか気持ちの問題な気もせんでもなかったです。でもスタートはうまくいったけどそのあとコーナーでう…

変わる必要があります。西学新人戦 ポイントレース DNF一瞬で千切られて終わりました。ですが、脚があればとても面白くなる、そんな予感がしたので、これからはトラック競技にも力を入れていきます。4キロのB基準をきれるよう精進します。

今日は授業→バイト→ミーティングで気付けば夜の9時。そこから乗ろうかとも考えたが、やめました。だいぶ脚が軽くなってきてて調子が上がってきている感じ。明日は畑に行って、明後日は将軍塚かな。

マツキヨです。今日は新人戦のサポートに行きました。後輩の結果はさておき、自分は学連のお手伝いの間に固定ローラーに1時間乗りました。ここ数日と同じように、もがくことなくひたすら回してました。ちょっとずつ脚が強そうになってきました。中国サイクル…

部室においてあるまくらは汚さないようにしてください。バンク周回練初バンク。想像以上につかれました。びわこ競輪場は常に風が吹いているようです。 明日は気を付けて走ります。

マツキヨです。今日は朝早くから西日本学連新人戦の準備のお手伝いをしました。BOXに帰ってきたのが17時過ぎだったので、自転車のワイヤーをかえて整備をして終わりました。

春は遠そうです。なんだったら大寒波。ピスト 三本ローラー 10分練習ではないです。おもに座学をしていました。筋トレのお勉強です。

マツキヨです。今日は宇治川でした。天ヶ瀬ダムのところで発破を行うために5分ほど足止めをくらったこと以外はスムーズでした。まだ走り始めは体が重いのですが、途中からだいぶ軽く感じるようになってきました。明日ぐらいからもう少し距離を伸ばしていきた…

マツキヨです。スマホで書くときはタグつけられないのかな？今日は京見〜高雄をゆっくり走ろうと思いましたが、京見を下り始めると土砂崩れの工事をしているということで通行止めだったので、引き返してきました。まだ体が運動に慣れていない感じです。

マツキヨです。しばらく乗っていなかったので、エブミに行ってきました。全然しんどくないなと思うよりももう1段階ほどゆっくりなペースで流しました。徐々に距離を長くして、強度も上げていきます。

マツキヨです。けいはんなのレースレポートです。遅くなって申し訳ありません。前日までの運転の疲れもあり、当日の朝に寝坊するという失態。本当すみませんでした。レースはどのカテゴリーも落車が多かったので、とりあえず後ろのほうで走っていたが、けい…

天一の日だったので天一に行ってきました。ピスト 三本ローラー 15分一回生の先輩から休養を取るように言われたので、少し休むことにしました。9月30日vo2max 5min×25秒スプリント×10LTとLSDの間 15min追い込めた。けれども詰め過ぎの感は否めません。もっと…