2014-11-12から1日間の記事一覧

明日は信楽。

マツキヨです。今日は睡眠不足だったので、塾までの往復だけにしました。20キロ。やっぱ体調管理は大事です。

9 筋トレ 10 スイム1時間半 11 なし 12 20キロ サイクリング そのあと筋トレひそかに練習開始 11月の頭からぼちぼちやってます今週のコンセプトはリハビリ<短いスパンでの目的と計画> 二か月程まともに乗ってないんで、筋肉が激落ちした 筋肉つけるため軽…