やすみ2日後のaacaのために今日は休みました。ストレッチと睡眠をしっかりとりました。 明日は江文で流して試合に備えたいと思います。

ご無沙汰です。 白馬から三日ほどゴロゴロしたのち上半身の筋トレをはじめました。膝に違和感があるのでレントゲンを撮ってみましたが骨に異常はなく、打撲かなと思っていましたがなんだか関節のゆるさを感じたので再び調べたところ、元からなのかこけたから…

32km 雲ケ畑 合宿の疲労を抜くべくたらたらと流した。 ポジションを弄りながら行ったけど、弄れば弄るほどわからなくなっていく。

13 38km TSS44 京見-高雄 with カンノ 流し 昨晩は激しい雨だったので心配だったが、幸運にも晴れてくれた。菅野は合宿直後で疲れていて、須々田はレース前ということで軽めにした。調子はまずまず（強いとは言ってない）。菅野が見るからに弱そうになってい…