がだいじ。24 途中33km。 今津のつもりが気分悪くて途中で引き返す。山側の道がきれいに舗装されてて感動した。25 やすみ26 固定ローラー70分 まだ気分悪くて踏めない。流しただけ。27 固定ローラー70分 回復したので20分走と30秒もがき4本。20分走はもう少…

8/26 筋トレ 体幹とウェイトのフォーム確認 フィッティングを受けに行きました。8/27 梶原山 ストロング2分1分 ソリア3分×4 8/28 休み8/29 鎌倉山 ソリア5分×5 8/30 休み8/31 鎌倉山 ソリア5分×2 3分×1歴史的な背景のせいかとても急な坂が鎌倉には多いです。…