11 やすみ12 やすみ13 大文字ラン 6km14 筋トレ 体幹を中心に15 30分間走週初めは調子が悪くて休みました。それでもよくならず、また肘が腫れていて痛いなと思っていたら傷口が腐りそうでしたねw。薬漬けの日々を送っています。そのせいもあるのかずっと眠た…

15 25km+土入れ, 運動時間8h 土入れ三日目。やっぱ単純労働は飽きやすい。土いじりにも飽きてきた。 そして肉体的疲労もぼちぼち溜まってきた。原因は、急に動きだしたことに加え、 先週に引き続いて睡眠時間が短いせいだと思う。もっと寝たい。 早いうち、…