練習をより意味のあるものにするために、心拍数や主観的運動強度(RPE)も書いて行こうと思います。(パワーが測れればいいのですが、資金的にも技術的にもまだまだなので)16 やすみ17 途中 37km RPE1318 中国サイクルグランプリ RPE17 平均心拍数162 最大心拍…