6 30km, 1.5h, 江文 来週のクリテ組を連れていろいろなワークをやった。 基本的にトレーニング本にしたがって行った。まあ、これをやったからといって突然クリテや集団走行がうまくなるわけでもない。また、スプリント練習をやったところでスプリントのとこ…