2016-01-08から1日間の記事一覧

11月

2月 25km, 1.5h, 将軍塚5本, うち1本up, 402W、350W、350W、350W。 3火 95km, 3h50min, TSS 213, 日吉 京見 352W, 10min59sec 笠トン前ちょいもがき, 10min 4水 20km, 1h, 近場で流し。研究室忙しい日。 5木 45km, 1.5h, TSS108, 三本ローラーでL4を30分×2本…

10月

1木 研究室やめる宣言、そのあと飲み のらず 2金 100km 美山 流し 3土 130km 伊賀上野 終始ハイペースの巡航、もがいてはないが... 4日 50km 二時間半くらい固定ローラー。流し。260km やってやった感でテンション高い時期 とりあえずリハビリがてらサイ…