2016-02-13から1日間の記事一覧

うーん

13 45km、TSS40、小分けでサイクリング、全部で3時間くらいかけた。偏頭痛ひどい。 昨日発症した偏頭痛がさらにひどくなった。朝起きた瞬間からだるかった。頭はその時点では痛くなかったので頑張ってボックスに行った。今日は雨も降りそうってことでボック…

久しぶりな投稿。テスト期間はローラーオンリーでやってたけども やっぱり実走してみると長距離への耐性が落ちてるしなんやったら全体的に落ちてる。やっぱりローラーなら毎日、しかも高強度やってないと強くはならないのか...。 適当に今週からの練習をかく…

ラスボスは変顔王INO!

13土 合宿5日目 固定ローラー60min+三本ローラー20min 10時くらいから雨が降り出し、今は土砂降りです。 膝の痛みもかなり治まってきた。でもまだチャリには乗れそうな気がしなかったので、様子見で固定ローラーに乗る。スペーサーを入れ、ハンドルを高くし…