木 合宿初日、空港２周、1h07 NP170W 27km TSS=44 前日の疲労強いため軽め。金 白浜⇔本宮 4h40 NP183W 130km TSS219 実質の一日目。下りで回していくのがまだ不慣れで、練習しないといけない。調子はまぁ普通。土 白浜→国体4周（うち２周平地アタックと登り…

6(日) 20km、1h、TSS40、L1ペースでサイクリング。回復走。昼寝をはさんで、もう一回回復走。めし食ってからもう一回寝る。 つか花粉症マジやばい。花粉滅べ。

6(日) 30km、1.5h、TSS50、L1ペースでサイクリング。Oh谷「滅べ！ザリガニ絶滅しろ！」