30(土)39km、2.0h、TSS51、千弥往復。流し。 超しんどい。昨日の往路もがきすぎが原因だろう。今日は乗ってはいけないレベルにしんどかったので流した。

29(金)38km、1.7h、TSS102、千弥往復とか。往路はガチもがき。 バイトに時間とられて練習できないって言い訳はいやなので、行きは精一杯もがいた。信号で全力ダッシュからのFTP走を行った。帰りはその反動かなんか知らんけど脚が全然動かなかった。何気に30…