9(月)46km、2.5h、TSS80、流し。脚が重い。 10(火)16km、0.7h、TSS29、tbt。超良かった。 11(水)34km、1.8h、TSS133、将軍塚×7。L5域のトレーニング。 12(木)42km、2.0h、TSS60、流し。 13(金)35km、1.7h、TSS133、将軍塚2本。インターバルをやろうとしたがD…

5/12…午前に3点ローラー5分×2、固定ローラー7〜8分×2。４限後に先輩２名の引率で他の1回生数名と山中へ（タイムは未計測）。午前のローラーの影響なのか水分不足なのか途中で足がつった。水はきちんと飲んでいたつもりだったが……。5/13…前日のリベンジのつも…

15(日)120km、6.0h、TSS260？、美山。京見、弓槻、裏京見でもがく。＜練習内容＞ 福原、向井田、木田、山口(ホリ)を連れて美山に行った。全力でもがいたのは京見、弓槻、裏京見のみ。新入生が峠でもがきたがるので、そのほかの峠も楽なペースではなかった。…