16 やすみ17 やすみ18 ローラー流し19 京見×2,高雄。43km。 京見もがこうとしたけど新しい道路終わったくらいで力尽きる。まだまだ回復してない模様。けど走らないことには弱くなるので我慢して走る。そういえばまだ調子悪くなってから戻ってる最中だった。…

19(木)20km、1.0h、TSS60、山中一本。脚は重い。 42km、2.0h、TSS60、二部練。流し。 ＜練習内容＞ 松木と一緒に山中へ。やるべきではない練習だったかもしれないが、今の自分がいったいどれほどの能力があるのか知りたくてタイムを計りにいった。山中越え 1…