2016-05-26から1日間の記事一覧

ケツが痛い

25 39㎞ TSS64 1h28m TTポジション確認しながら静原をうろちょろ。だいぶ定まったきた感じだが、やっぱりポジションは難しい。体の芯から疲れてる感じがした。先週からの疲れが続いている。26 三本 21分 TSS21 10分 237W 164bpm L3上限ぐらいを意識して 前日…

山中×2 森河さんと 1時間40分 一本目 18分50 二本目 20分5昨日よりは縮みましたが、まだまだ遅いので頑張ります。早めに行って車の量増える前に帰ってこれたのは良かったです。

26(木)42km、2.0h、TSS80、流し今日はクリートとチェーリング変えた。調子よし。 サイクリングの時も疲労感抜けてる。調子よし。