9km×20周のレース。4周DNF。最初で最後の個ロード。調子は右肩上がりだったし脚は良く回るので人生最大にウキウキしながら会場入り。前日の試走で割と登りがきつそう、中切れはこの辺かなぁと思いながら2周回る。印象としてはコース自体がキツイと言うより速…

13(月)42km、2.2h、TSS70、回復走のつもりがちょいペース早い。 14(火)0km、オフ。計画通り。なんだか激ヤセ中 夏バテの匂いがする

12 TSS55 1h23m 651kJ 江文流し TSS45 1h01m 489kJ 三本流し TSS10 21m 161kJ 夜に急にフォームが気になりだして三本をちょっと。13 TSS162 2h24m 1419kJ 54km 江文 4m51s 309W/NP318W 164bpm アップ 花脊 22m27s 271W/NP274W 170bpm 69rpm 22m44s 258W/NP26…