14 TSS82 1h26m 802kJ 40km 江文途中 途中 2m49s 359W/NP378W15 TSS101 1h36m 912kJ 45km テンポ走意識 江文裏 3m44s 299W/NP304W 途中 3m11s 315W/NP326W 全日本に向けて量多めで16 TSS25? 27m 10㎞ TDK プロローグ17 TSS170? 2h22m 74km TDK 1st stage DNF…

21(火)0km オフ。 計画通り。明日は死ぬ気で強度上げる。ところで睡眠がめちゃめちゃ改善されました。アイマスクと耳栓。太陽の光と家の周りの畜生どもの鳴き声に妨害されてよく眠れていなかったのだ。これからはよく回復してくれるはず。