4(水)42km、2.2h、TSS70、流し脚は回復どころかむしろしんどくなっているくらい。その割に細くなってるような…。毎日6時間睡眠では、仕事はできるけれど回復はできないので強くはなれないなと思った。最低7時間、理想は8時間以上とりたいが、現状むずかしい…