19(金)42km、2.2h、TSS60、流し 久し振りに偏頭痛を発症した。原因はコーヒーの飲み過ぎ。気をつけたい。今日も物理的に睡眠時間は6時間が限界のパターン。休息が足りていないのだろうか、脚がとてつもなくだるい。太ももが常時攣りそうな感じ。原因は睡眠不…