6(木)126km、5.2h、TSS185、伊賀上野方面 7(金)20km、1.0h、TSS30、移動。からの、 10km、1.0h、TSS70、ラン＜練習内容＞ 多田と一緒に信楽に行った。途中で多田と別れ、距離を伸ばして伊賀方面に行った。そこそこ早いペースでのLSDになったと思う。 で、今…