2016-10-14から1日間の記事一覧

14(金)20km、0.8h、TSS30、流し<練習内容> ピストで移動。流し。<雑感> 7時間睡眠からの、朝飯からの、二度寝5時間。超強烈に疲労がたまっていたが、寝まくったことでなんとか借金返済。だるさは取れたけれども脚はいまだ重い。明日はあまり回復に時間が…