17(月)42km、2.0h、TSS50流し 18(火)42km、2.0h、TSS50流し 19(水)0km、何もできず 20(木)175km、7.0h、TSS280、伊賀上野+α、LSD＜練習内容＞ 土日月火と強度高めの人生を送ったため水曜日何もする気が起きず。しかしフォーム改造に着手。 そして今日。木曜…