2016-10-28から1日間の記事一覧

28(金)20km、1.2h、TSS40、ピストで移動<練習内容> ただの移動。回復走という位置づけ。<雑感> レースやFカップで溜めた疲労感が少しずつ抜けてきた。最近は回復のために食いまくりで内臓に負担をかけており、若干内臓の調子が悪い。そこも回復してほし…