12(月)47km、2.5h、TSS80、移動のみ＜練習内容＞ 終始流し。＜雑感＞ 調子悪い。日曜日しんどかったのに睡眠6時間はだいぶいけてない。筋トレする時間も取れなかった。ただし、怠けていたわけでもなく、フルで動き回っていた結果なので、気にしないでおく。