12/16(金) 夜練 スイム練 55min 2650m ジムでガーミンの使用をやめるように注意される。アクセサリーはダメなんだと。なんだかいけてないなー。12/17(土) 伊賀上野 137km 4h45m 129bpm 行き① 27m54s 151bpm 164bpm 93rpm 行き② 10m04s 150bpm 162bpm 95rpm …