2017-03-15から1日間の記事一覧

家族が増えた

3/9(木) 朝練 ランニング 14.8km 1h30m w-up 3km→8km流し+1㎞ダッシュ→c-down 夜練 スイム練習 80min 3200m3/10(金) 朝練 バイク練習 1h 10min×2本 その他流し 午後から実家に帰る。3/11(土) 朝練 筋トレ+ランニング 5km 40min 3/12(日) 朝練 筋トレ+ラン…

西チャレ

レースレポート書くのを忘れていた。覚えていることだけ書こうと思う。 このレースの当初の目標は、打倒岡本さんと15位以内だった。前日のミーティングで予告ファーストアタックをしていたが、当日はなんかだるくて自信がなくなっていた。ただスタートすると…