2017-03-19から1日間の記事一覧

田舎に生まれて、良かったぁ

plan 目的・目標は先週に引き続き飯山での昇格とそれに向けてftp285 飯山までの残り日数を考えると今日から2週間半ほどをめどに徹底的にl4練で追い込んで残りを回復とテーパリングを行う。 ということで今週はl4練に四日,回復orl2〜3に二日、全体練で…