10 TSS18 31m 311kJ 三本流し 自転車乗って筋肉痛ってあんまりないけど、全チャレで筋肉痛。自転車替えてポジションも大きく変えたせいもあって、下腹部が今まで以上に酷使されて特にひどい。気抜いて歩いたら攣りそう。逆に臀部はもっと使いたい。11 TSS22 …

今回のレースは、集団の中でうまく走ることを目標にしていた。あまりにも意識の低い目標ではあるが。スタート直後も、無理に前に出たくなかったので、周りのペースに合わせてスロースタート。第三集団くらいにつければいいかと思っていた。しかし、初めの登…