16-18 実家に帰省 死ぬほど食べた 体重が…4/19 山中表裏 表 16：46 裏 インターバル×３ 180bpm程度で1分もがいて1分レスト 4/20 新歓将軍塚のみ 4：43 4/21 花折〜江文 ５０ｋｍ インターバル 180bpm程度で2分もがいて2分レスト×４ 180bpm程度で3分もがく×１…