2017-05-12から1日間の記事一覧
5/11 裏江文峠、途中、ローラー51キロ最大心拍数191 向井田と一緒に1回を連れて。裏江文峠は足が重い。物理的に。せこく向井田について、最後にアタック。途中はそこそこ頑張る。アタックがキレよくできない感じ。5/12 京見、弓づき、深見 京見は体が重い。…
11(木)42km、2.2h、TSS40 12(金)112km、5.2h、TSS236、美山で福原向井田ともがく からの18km、0.8h、TSS16、移動<練習内容> 京見 10分14秒、363W 最初ぬるいペースで途中の平坦区間もぬるぬる。最後だけスパッとアタックして終わり。この時点で脚がなんか…