3日 常照皇寺 京見11:15 弓槻4:32 栗尾6:37 木田さんにもペダリングがおかしいと言われた。右足が上がるときが何かきもいらしい。改善していきたい。 4〜7日 帰省のため休み 8日 三本ローラー 20分×3 久々に運動した。息がむっちゃ切れる。 9日 江文 知らな…

12.3km×3 大雨の影響で5周→3周 まだ解析してないのでパワーは後ほど1周目 ローリングスタート下りで思いの外ブレーキがきかないてかタイヤがグリップしてる感覚がない。雨だしもっとブレーキとかの調整を入念にしなかったのは大きな反省点。これはあかんやつ…

3 TSS10 30m 197kJ 三本流し 昨日はそんなに疲れてない気がしたが、やっぱり疲れてて流し。クリートを触ってしまう。4 TSS31 36m 400kJ 三本10分走 10m01s 268W/NP268W 171bpm 87rpm 花背に行こうとしたが雨。涼しくて良いが、台風らしいし、まだ疲れがあり…

7/8花背午後から用事があったため、佐々里峠で帰る予定で全体練習。アップの江文峠すらちぎれそうになる。花背はもうDNSになりそうな勢い。本当に調子悪い時は、調子悪いと言う気も起きない。花背は19分32秒。中間地点で、ベスト出た時より心拍が10高い。タ…

7/3(月)〜7/7(金) やすみ 目標レースが終わって、意気消沈。やる気全く出ず。そして足の裏から黄色の液体ぽたぽたと。実は、休む理由ができて少しうれしかったところもある。空き時間は図書館にて勉強。夜は映画を。有意義？な5日間を過ごしました。 驚いた…

7/3 常照皇寺２周回 with吉岡100.1km 京見：10:32。平地はゆっくりめで一定ペース。常照皇寺は追い込みが足りなかった気がする。京見に入る手前の平地でスプリント。 7/4 江文リサセン 30.8km 雨の予報だったので江文に。 7/5 京見もちこし江文 with牧さん、…

7/2 花折〜久多〜裏花脊の麓〜サンダイコー〜裏京見 101km 滝のような雨に打たれ続けたことしか記憶にない。 7/3 京見(13:00ほど)〜持越〜江文 47.4km 7/4 休憩 7/5 京見(10;14)〜持越〜江文 49.7km 雨だったが外に出ることができた 7/6 山中流し 21.9km + …

結果は4位。 ―今日のレースを振り返って、いかがでしたか？ 「非常にタフなレースでしたね。強い雨の中で、5周回から3周回に減って短くなったことで、レースが落ち着く時間帯がありませんでしたからね。」 ―展開としてはどうでしたか。 「1周目でとりあえず…