拝啓 ご無沙汰しております。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 私はといいますと、二日酔い、夏バテなど色々と大変でありましたが、なんとか元気にしております。梅干しと麦茶のおかげです。夏はこれに限りますね。 さて、ここ3週間の練…

7/25 将軍塚インターバルDNS 足痛かった 7/26 宇治川 with熊谷 60km 強度が欲しかったのでちょいちょいアタックして熊谷をちぎる 宇治川での熊谷はいつもより速かった 7/27 ローラー20分 流し 7/28 ローラー30分 時間がなかったので岩見に洗車してもらった 7…

24日 江文 流し 25日 将軍塚 アップ1本+インターバル4本 1:09 1:11 1:29 1:31 ２本目終了で後はかなり垂れた。全力で複数本もがく力が無いし、まだまだ遅いと思った。8本の予定だったが、4本できつかったし、雨も降ってきておとなしく帰った。 26日 江文 4:4…