9/19 疲れが溜まっていたため休んだ気がする 9/20 紅葉峠からの日吉ダム 76km TSS212 紅葉峠 1本目 12'13 NP251W 平均249W 99rpm ベストタイムを出したかったのですべてシッティングでもがいた。 2本目 13'33 NP232W 平均230W 71rpm ダンシングを鍛えたかっ…

18 TSS206 3h28m 2054kJ NP225W 美山 with 辰巳、吉岡、熊谷 京見 10m14s 300W NP306W 169bpm 77rpm 弓槻 3m32s 335W NP360W 162bpm 84rpm 北桑田 2m45s 374W NP395W 180bpm 86rpm 神楽坂 2m08s 389W NP422W 160bpm 88rpm 栗尾 5m21s 328W NP335W 169bpm 84r…

17日 朽木 花折8:25 台風の予報だったが雨降らなかったので一人で。一人にしてはまずまずな練習。 18日 美山 京見11:45 弓槻4:49 栗尾6:46 帰りの深見のコーナーでびびってちぎれかける。コーナーを改善しなければならない。 19日 江文流し 20日 今津 花折7:…

23(土)2.5h、62km、TSS167、サンダイコーでもがく。＜練習内容＞ 小浜にいくという後輩どもについて行った。気持ちだけは小浜に着いているのだが、お腹の調子が最悪で、脱水とかハンガーを起こす未来が見えていたので途中で帰ることにした。すまぬ。京見 京…