11/9 美山 アウターのみで、早く自転車買わないとまともに練習ができないから焦る 11/10 自転車の調整 インナーだけはいるようにする 11/11美山 朝起きると風邪っぽい。京見のタイムが12:30ぐらいでやばい。自分でも出しきれてないと分かる。弓槻の後はアウ…

15日 水曜は５限まであり帰ってきたら遅い、通学でちょいっともがいといた16日 33分 ave30.9km（トンネル３本ほどあり） TSS 49.1 NP 301W (IF 0.941) 木曜は楽単ぞろいで外でも乗れる日。 今日は体力がどんなものかチェックするために平坦と少しの坂をTT。…