あと1ヶ月で今年が終わるという事実をうまく飲み込めずにいる。夏終わったの、こないだじゃなかった？30(木)20km、0.8h、TSS29、トルクかけたスプリント×4 からの29km、1.2h、TSS82、5分×2、1分、スプリント×2 1(金)0.7h、筋トレ＜30(木)＞ 行きはシッティン…