4(月)20km、0.8h、TSS25、流し。 からの20km、0.8h、TSS29、Big Gear Sprint×3本 5(火)23km、2.0h、、TSS36、L2〜L3で移動。ケイデンス高く保つ。 からの25km、1.1h、TSS51、5分のマックスに挑戦、DNF 6(水)1.0h、筋トレ＜5(火)＞ MAXに挑戦する週。一発目は…

今の中学3年生からセンター試験がなくなるらしい。この前、高校生対象で新しいテストの模試みたいのがあったみたいで、数学の問題をみた。すると、ま〜解けない。明らかに難すぎ。これからの子どもたちは大変だね。12/3日曜日 江文峠流し昨日のTT練習の疲労…