中島みゆき「とろ」より。聞きやすい曲なのでおすすめ。 何やっても、どうしても追いつかないやつっておるやん？それが悔しかったりするわけだ。でも、そういう悔しさって物事に本気で取り組み、かつ、競争をしないと沸いてこないよね。12/11月曜日 ローラー…

14(木)20km、0.7h、40TSS、スプリント5本 からの22km、1.0h、68TSS、＜練習内容＞ 行き。めちゃめちゃ調子いい感があったのでガシガシスプリントをすることにした。結果は5秒1315W。かなりいいほう。気持ち的には1350Wくらい行ってる気がしてたんだが。 頭の…

みんなの練習日誌を見てるとザコという言葉がよく登場する。たとえ自分が弱かったとしてもそんなに卑下する必要ないんちゃうかな。病は気から、じゃないけど自分は弱いって思い込んだらほんまに調子悪くなりそうやし、何よりも練習楽しくなくなる気がする。1…