2017-12-15から1日間の記事一覧

■

練習 須々田

15(金)20km、1.0h、20TSS、アクティブリカバリー。＜練習内容＞ 移動。完全に流した。＜雑感＞ かなり脚に疲労感があったので筋トレはしなかった。明日頑張ろう。