2018-03-15から1日間の記事一覧

15(木)20km、0.9h、TSS57、山中表FTP、裏テンポ。<練習内容> 九州チャレンジ前の調整。量を減らして疲労を抜くのを目的にしつつ、強度はFTPまで高めた。負荷をガンガンかけるのが目的では無いので、中腹でやめた。そのあとは裏でテンポ走。10:33 346W 15:1…

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見下す、受け入れる、見限る、諦める。この辺りの言葉って、重なってる所がある気がしてならない。3/12月曜 ローラー20分流しレースレポートをその日のうちに仕上げていると、いつの間にか時間はたち、今朝は寝坊した上にボーッとしていたら昼になった。 脚…