10/1-10/11 どうも。お久しぶりです。夏休み終わってしまいましたね。1 オフ。国体終わったので2日間全く乗らないでみた。ローラーで少しくらい回した方が良かったか。体が重い。2 ピストローラー1h＋ワットバイク 牧さんが置いていった三本でピスト。負荷を…