2018-10-28から1日間の記事一覧

御食国(みけつくに)

こういう古来からの呼び名っぽいのって良いですね。 10/21月曜日 筋トレスクワット 20kg×5回 25kg×6回×3セット 60kg×5回×2セット 65kg×5回×2セット 70kg×5回×2セット 75kg×5回 25×5回月曜日は筋トレの日。本日の目標は前回未達成だった70kg。 前回同様、まず…