2018-12-09から1日間の記事一覧

ニンニク

ニンニクの匂いの原因はアリシンっていう物質らしい。食前に牛乳を飲むとそのタンパク質が匂いを抑えるんだって。もちろん食中食後のリンゴも効果がある。ということは、すりおろしたリンゴを入れた牛乳って最強なのでは?かの有名な「あかつき問題」をはじ…

12/4 ローラーSST 20min56sec280W 19min41sec265W 12/5 ローラーテンポ 39min31sec246W アップ不足で序盤思うように踏めず。 12/6 ローラーVO₂MAX 3分369W,362W,363W ローラーで4本以上は精神が崩壊しそう。将軍塚がベター。 12/7 off 12/8 TT練@今津 今回…